一見なんでもないような一言が、
なぜかずっと心に残っていることはありませんか？
■ 引っかかっているのは、どんな言葉？
- 「もっと頑張れたんじゃない？」
- 「それって甘えだよね？」
- 「そんなことで泣くの？」
他の人には何でもない一言が、なぜかあなたの中ではずっと引っかかっている。
それは、
あなたの中にある価値観や“本音”が揺れたからかもしれません。
■ その言葉に、なぜ反応した？
- 否定されたように感じた
- 自分を責められたように聞こえた
- 「わかってもらえない」と感じた
その反応の奥には、
「本当はどう受け止めてほしかったのか」
というあなたの願いが眠っているかもしれません。
■ 思い出すと、まだモヤモヤする？
- 「あのとき、言い返せばよかった」
- 「どうしてあんなに気にしてるんだろう？」
そのモヤモヤは、あなたの中にまだ未消化の感情があるというサインです。
いま感じているその小さな違和感に、
「ほんとはどう思ってた？」と問いかけてみてください。
■ 言葉の記憶が教えてくれること
- 「自分はもっと大事に扱われたかった」
- 「ちゃんと受け止めてもらいたかった」
- 「本当は、認めてほしかった」
心に残る言葉は、あなたの“らしさ”を守ろうとした証かもしれません。
そしてその“らしさ”を守るためには、
- 自分の気持ちに気づき、言葉にしてみること
- モヤモヤを我慢せず、小さくても自分の立場を伝えてみること
- 無理にわかってもらおうとせず、自分で自分の価値を認めること
そんな行動のひとつひとつが、あなたの“らしさ”を丁寧に守る力になります。
■ 最後に：その引っかかりは、大切なサイン
今も気になっているその一言。
それはあなたが“どう在りたいか”を教えてくれているのかもしれません。
だからこそ、その引っかかりにちゃんと目を向けて、
「私は何を大切にしたかったんだろう？」と自分に聞いてみてください。
コメント